La cryothérapie est une méthode de traitement qui a fleuri au cours des dernières décennies pour le traitement de certaines affections esthétiques et médicales, et lorsqu’elle est utilisée correctement, elle peut résoudre de nombreuses affections, comme celles qui sont reçues dans une salle de traumatologie. Par conséquent, l’utilisation de glace dans la cryothérapie, n’est pas une médecine alternative basée sur des hypothèses empiriques.
Bien que cette technique trouve ses racines dans le passé et dans la tradition, les chercheurs et les médecins l’ont de plus en plus perfectionnée au fil des ans pour en faire une thérapie curative à part entière. Bien que la médecine ait beaucoup avancé, la cryothérapie actuelle a conservé, à certains égards, les notions de base : le froid, compris dans l’Antiquité comme un moyen de soulager les maux les plus simples :
- Fièvre
- Contusions
- Traumatismes musculaires
Comment l’application de glace réduit-elle la douleur d’une blessure ?
La phase immédiate après une lésion ou un traumatisme des tissus mous est caractérisé par une réaction inflammatoire aiguë, avec les caractéristiques cliniques typiques de rougeur, de réchauffement, de douleur et de gonflement. En ce sens, l’application de glace après un traumatisme et des troubles du système musculosquelettique peut être comprise, dans une certaine mesure, comme la forme la plus simple de thérapie par le froid.
L’utilisation de glace dans les contusions et les traumatismes musculosquelettiques aide en fait à diminuer la perception de la douleur, grâce à l’effet analgésique (bien que temporaire) du froid dans la zone traitée. Ce cas se présente souvent dans le traitement des athlètes avec des blessures aiguës. Dans cette situation de marge, l’analgésie induite par le froid semble agir par plusieurs mécanismes :
- Diminution de la sensibilité des récepteurs
- Réduction de la vitesse de conduite nerveuse
- Réduction de la spasticité musculaire
- Comme un stimulus contre la douleur
Des études ont montré que le refroidissement de la température de la peau à 10-13 degrés Celsius a un effet analgésique local et réduit la vitesse de conduction nerveuse jusqu’à 30%. Les études étayent les résultats cliniques, qui confirment à plusieurs reprises la baisse de la température de la peau en dessous de 13 degrés Celsius après 5 à 15 minutes de refroidissement par la glace.
La cryothérapie peut-elle aider à la récupération musculaire ?
Comme l’indiquent certaines études, le refroidissement de la cheville provoque une augmentation de l’excitabilité du muscle soléaire par des mesures du réflexe H. Des résultats très similaires ont été obtenus avec le refroidissement du genou. Une poche de glace de 20 minutes augmente significativement le taux d’activation central du quadriceps jusqu’à 25 minutes par rapport à un groupe qui ne reçoit pas une telle attention.
De même, dans des études sur des lésions aiguës avec épanchement articulaire artificiel, on a constaté que le refroidissement augmente significativement le réflexe H, la vitesse de conduite des fibres musculaires et le couple maximal, la force et l’activité musculaire par rapport à un groupe témoin non traité. Ces résultats sont encourageants et démontrent l’efficacité de la cryothérapie pour certaines des séquelles neuromusculaires négatives des lésions articulaires.
Quel est le champ d’application de glace dans la physiothérapie sportive ?
Après une blessure, l’un des objectifs les plus importants de la physiothérapie sportive est de rétablir pleinement la fonction et revenir à l’état antérieur à la blessure. Dans la pratique clinique, la cryothérapie soutient la réalisation de cet objectif. Il permet d’effectuer des mouvements sans douleur et favorise les modèles normaux d’activation musculaire. En effet, en raison de la douleur et de l’inhibition des réflexes, les lésions altèrent significativement le mode de recrutement musculaire.
Les applications de glace dans la phase de réhabilitation, incorporent utilement le refroidissement local à la réhabilitation fonctionnelle. Par exemple, après une lésion du ligament externe, une poche de glace sur la zone affectée peut rendre le patient plus sûr d’effectuer des activités fonctionnelles simples, telles que des mouvements actifs et des changements de poids lors de la marche. Les applications de glace ne favorisent pas les mouvements affectant le tissu lésé. La glace favorise la qualité du mouvement et la formation de motifs.
Pourquoi la glace est-elle importante dans les unités de traumatologie ?
La thérapie par la glace dans une zone touchée par un traumatisme fournit un moyen rapide de soulager la douleur et d’empêcher la zone de devenir trop enflammée, au moins jusqu’à ce que la personne blessée soit traitée. Dans certains cas, l’utilisation du froid doit être combinée avec des bandes élastiques (compression et bandage élastique) pour comprimer la zone blessée : ainsi le temps de guérison est accéléré. Pour cette raison, il est très important d’avoir une source de glace dans une unité de traumatologie, car il peut appliquer une thérapie non invasive, rapide et à très faible coût dans la zone affectée du patient. Pour résumer, la thérapie par la glace est utilisée pour :
- Soulager le gonflement : l’effet anti-œdème est lié à la vasoconstriction induite, qui empêche le sang de s’écouler dans les tissus.
- Desserrer les muscles, car ceux-ci se détendent en les mettant en contact avec une source de froid (a donc une action antispasmodique et myorelaxante).
Pourquoi acheter un fabricant de glace de Kalstein ?
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